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冷えによる影響

「冷えは万病の元」といわれるように、冷えは私たちの身体に様々な悪影響を及ぼします。具体的にどのような影響を与えるのでしょうか。改めて冷えの恐ろしさを知り、防寒グッズを活用して対策を心がけましょう。

こりや神経痛

揉んだり薬を飲んだりしているのに、なかなかこりや神経痛が改善しないということはありませんか。それは冷えが原因かもしれません。冷えによる血行不良は筋肉の酸欠を招き、首や肩こり、膝の痛みなどの神経痛を誘発してしまいます。

感染症の病気

冷えにより体温が下がると、多くの免疫力が失われてしまいます。免疫力が下がると、当然細菌やウイルスへの抵抗力も弱くなるため、風邪やインフルエンザなどの感染症にかかりやすくなってしまいます。かかりやすいというだけでなく病気の進行をとどめる力まで弱まってしまい、悪化が早くなり、さらに長引きやすいのも難点です。

痔の悪化

実に日本人の3人に1人が痔持ちといわれ悩まされています。今では女性の方の痔持ちも多いです。特に女性の方は下半身が冷えやすく、おしり付近の冷えによって痔を悪化させる原因となってしまっているのです。痔を悪化させるのは冷えだけでなく、便秘や下痢も挙げられます。食習慣を改善するなどして快便を心がけることも重要です。

怪我しやすくなる

冷えは血行不良や筋肉の硬直によって身体が硬くなってしまい、弾力性や柔軟性が失われ、動きが鈍く遅くなります。するとしなやかな動きができなくなってしまいます。とっさに動けなくなるため、転倒や捻挫などの怪我に繋がる可能性が高くなってしまいます。

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